Эспандер кистевой Fortius
Эспандер кистевой Fortius
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер кистевой Fortius, 5 кг, цвет фиолетовый
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 10 кг, цвет голубой
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 20 кг, цвет зелёный
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 30 кг, цвет красный
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 40 кг, цвет жёлтый
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 50 кг, цвет коричневый
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 60 кг, цвет серый
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 70 кг, цвет тёмно-синий
